Yulaf çörəyi sağlam və qidalandırıcı bir məhsuldur. 

Foodinfo.az xəbər verir ki, tərkibindəki yüksək miqdarda lif həzm sistemini dəstəkləyir, bağırsaq fəaliyyətini yaxşılaşdırır və uzun müddət toxluq hissi yaradır. Bu, xüsusilə çəki idarəsi üçün faydalıdır. 

Yulaf çörəyi qan şəkərini sabitləşdirməyə kömək edir, çünki yavaş həzm olunan karbohidratlarla zəngindir. 

Həmçinin ürək sağlamlığını dəstəkləyən beta-qlükan adlı lif ehtiva edir, xolesterin səviyyəsini azaltmağa kömək edir. 

Bu çörək B vitaminləri, dəmir və maqneziumla zəngindir, bu da enerji səviyyəsini artırır və əzələ funksiyasını dəstəkləyir. 

Sağlam həyat tərzi üçün adi çörək əvəzinə yulaf çörəyi seçmək tövsiyə olunur.