Fast food aclığınızı tez bir zamanda təmin etməyə kömək edir. Amma sonda belə qidadan orqanizm əlavə kalori və zərərli komponentlər alır. Nəticə isə artıq çəki və sağlamlıq problemləridir.

Burger və ya kartof qızartmasından imtina etmək çox çətin ola bilər. Yenə də bu məhsullar endorfinlərin salınmasına səbəb olur.

Birdən-birə belə yeməklərdən imtina etmək olmaz. Bunu tədricən etmək lazımdır.

Leyla