Gecələr dincəlmək və yuxuya getmək sizə çətin gəlirsə, bunun öhdəsindən gəlməyin əla yolu var. Foodinfo.az xəbər verir ki, qeyri-kafi istirahət ürək xəstəlikləri, böyrək xəstəlikləri, yüksək qan təzyiqi, piylənmə, diabet və insult da daxil olmaqla bir sıra xroniki xəstəliklərin riskinin artmasına səbəb olur.  

ABŞ Milli Ürək, Ağciyər və Qan İnstitutunun məlumatına görə, çobanyastığı çayı bu problemin həlli ola bilər.

Yuxu pozğunluqlarını müalicə etmək üçün bir çox dərman var, lakin dərmanların bir çoxu uzun müddət istifadə edildikdə asılılığa səbəb ola bilər.

Öz növbəsində, Beynəlxalq Molekulyar Elmlər jurnalının mütəxəssisləri vurğulayırlar ki, sakitləşdirici ətirli və zərif çiçək dadı olan çobanyastığı çayı sakitləşdirici xüsusiyyətləri ilə məşhur olan bitki mənşəli çaydır. Onun rahatlaşdırıcı təsiri qan-beyin baryerini keçə bilən və beyindəki qamma-aminobutirik turşu reseptorlarına bağlana bilən aktiv birləşmə olan apigeninə aid edilib.

Bundan əlavə, tədqiqatlar çobanyastığın depressiya əlamətlərini azaltmağa kömək edə biləcəyini göstərib.