Pomidor suyunun tərkibində sümüklər üçün faydalı olan çoxlu K vitamini var.

Eyni zamanda zəngin antioksidant mənbəyidir. Pomidor suyunun tərkibində C vitamini və beta-karoten kimi bir çox antioksidan var ki, bu da orqanizmdə sərbəst radikallarla mübarizə aparmağa kömək edir. Bu, ürək-damar xəstəliklərinin və bəzi xərçəng növlərinin inkişaf riskini azaltmağa kömək edir.

Pomidor suyunun tərkibində olan C vitamini immunitet sistemini dəstəkləmək üçün vacib elementdir. İmmunitet sistemini gücləndirməyə və bədəni infeksiyalardan qorumağa kömək edir.

Pomidor suyu göz sağlamlığını yaxşılaşdıran lipopin kimi karotenoidlərlə zəngindir. Onlar yaşa bağlı makula degenerasiyasının inkişafının qarşısını almağa və yaxşı görmə qabiliyyətini qorumağa kömək edir.

Pomidor suyunun tərkibində qanın incəlməsinə və qan dövranını yaxşılaşdırmağa kömək edən təbii antikoaqulyantlar var. Pomidor suyunun müntəzəm istifadəsi qan laxtalanması və ürək xəstəliyi riskini azaltmağa kömək edə bilər.

Həzm proseslərini normallaşdırır. Pomidor suyunun yüksək lif tərkibi həzmi yaxşılaşdırmağa və qəbizliyin qarşısını almağa kömək edir. Bundan əlavə, bədənin ümumi vəziyyətinə müsbət təsir göstərən bağırsaq mikroflorasını yaxşılaşdırmağa kömək edir.

Tədqiqatlara görə, pomidor suyunun orta dərəcədə istehlakı - gündə təxminən 1-2 stəkan - sağlamlığı qorumaq üçün faydalıdır.