Bu, vitaminlərin, antioksidanların və qida maddələrinin əsl anbarıdır ki, bu da orqanizmdəki bir çox prosesləri yaxşılaşdırmağa kömək edəcək.
Lent.az-ın xarici mediaya istinadən məlumatına görə, isti yay günündə təravətləndirici içkidən daha yaxşı bir şey yoxdur və bu, sağlam bir şeyə keçmək üçün mükəmməl vaxtdır. Böyük bir nümunə nanə suyu, yalnız təravətləndirici və nəmləndirici deyil, həm də əhəmiyyətli sağlamlıq faydaları təmin edən bitki mənşəli bir içkidir.
Ekspertlərin fikrincə, qida rasionunuza nanə suyunun əlavə edilməsi:
1. Həzmi yaxşılaşdırır
Sadə nanə dəmləməsi həzmi yaxşılaşdırmağa və qaz və şişkinlik kimi əlamətləri aradan qaldırmağa kömək edir. “Biology” jurnalında dərc edilən bir araşdırma, nanənin həzm sisteminin əzələlərini rahatladığını və bağırsaq spazmlarını aradan qaldırdığını müəyyən edib.
1. Həzmi yaxşılaşdırır
Sadə nanə dəmləməsi həzmi yaxşılaşdırmağa və qaz və şişkinlik kimi əlamətləri aradan qaldırmağa kömək edir. “Biology” jurnalında dərc edilən bir araşdırma, nanənin həzm sisteminin əzələlərini rahatladığını və bağırsaq spazmlarını aradan qaldırdığını müəyyən edib.
2. Hormonları balanslaşdırır
“Biomolecular Concepts” jurnalında aparılan araşdırmaya görə, nanə hormonları balanslaşdırmağa və qadınların reproduktiv orqanlarına təsir edən polikistik yumurtalıq sindromunun simptomlarını aradan qaldırmağa kömək edə bilər.
3. Su balansını qoruyur
Nanə suyu bədəni vacib həcmdə nəmləndirir, bu da onun funksiyalarını və ümumi sağlamlığını qorumaq üçün vacibdir.
4. Stressdən azad edir
Nanə uzun müddətdir Ayurveda təbabətində stressi azaldan və sakitləşdirici vasitə kimi istifadə edilib.
5. Arıqlamağa kömək edir
“International Journal of Obesity” jurnalında aparılan bir araşdırma, pəhriz içkilərinin su ilə əvəz edilməsinin arıqlamağa kömək etdiyini göstərib.
6. İmmuniteti gücləndirir
Nanə immunitet sistemini gücləndirən və hüceyrələri zədələnmədən qoruyan vitaminlər və antioksidantlarla zəngindir.
7. Dərinin vəziyyətini yaxşılaşdırır
Nanə yarpaqları sağlam dəri üçün vacib olan salisilik turşu və A vitamini ehtiva edir. Nanə suyu göbələk və bakteriya əleyhinə xüsusiyyətlərə malikdir, iltihabla mübarizə aparmağa və sızanaqların qarşısını almağa kömək edir. Mütəmadi olaraq nanə suyu içmək toksinləri atmağa kömək edir, dərini təmiz və sağlam saxlayır.
