Qara noxud tərkibi ilə seçilən və sağlamlıq üçün çoxsaylı faydaları olan nadir paxlalı bitkilərdəndir. Foodinfo.az xəbər verir ki, bu məhsul protein və pəhriz lifləri ilə son dərəcə zəngindir ki, bu da onu həm əzələ inkişafı, həm də uzunmüddətli toxluq hissi baxımından ön plana çıxarır. Qara noxud ürək sağlamlığını dəstəkləyir, qan dövranını gücləndirir və xolesterin səviyyəsinin tənzimlənməsinə kömək edir.

Liflərin tərkibi bağırsaqların fəaliyyətini stimullaşdırır, orqanizmdəki artıq maddələrin və toksinlərin atılmasını asanlaşdırır. Bununla yanaşı, tərkibindəki dəmir, maqnezium və digər mikroelementlər sayəsində enerji balansını qoruyur, fiziki və zehni yorğunluğun qarşısını alır.

Qara noxud həm də qan şəkərini sabit saxlamaq xüsusiyyəti ilə diabet riskini azaldır və maddələr mübadiləsini sürətləndirir. Onu salatlara, şorbalara, pürelərə və digər yeməklərə əlavə etmək mümkündür – istifadəsi geniş və sadədir.

Bu paxlalı bitki müntəzəm qəbul edildikdə immun sisteminin stimullaşmasına və bədənin zərərli mikroorqanizmlərə qarşı güclənməsinə şərait yaradır.

Xüsusilə uşaqlar, idmançılar və yaşlılar üçün qida rasionunda qara noxuda yer verilməsi tövsiyə olunur. Ən əsası isə, təbii və keyfiyyətli məhsul seçmək orqanizmin faydanı maksimum şəkildə əldə etməsi üçün vacibdir.

Qara noxud balanslı qidalanmanın mühüm tərkib hissəsi olmaqla yanaşı, sağlam həyat yolunda etibarlı dostdur.