Bəzi qidalar qaraciyərin fəaliyyətinə müsbət təsir göstərir. Bu barədə RİA Novosti-yə müsahibəsində həkim və arıqlama mütəxəssisi Pavel İsanbayev danışıb.

Mütəxəssis vurğulayıb ki, qaraciyər funksiyasının pozulması bir sıra digər sağlamlıq problemləri yarada bilər. O qeyd edib ki, oturaq həyat tərzi, stress, yüksək emal olunmuş qidalar, həddindən artıq spirt istehlakı və nəzarətsiz dərman istifadəsi bu həyati orqanın həddindən artıq yüklənməsinə səbəb ola bilər. Pavel İsanbayev vurğulayıb ki, birdəfəlik detoks proqramları sağlam qidalanma vərdişlərini əvəz edə bilməz.

Qaraciyərin sağlamlığını qorumaq üçün mütəxəssis taurinlə zəngin qidalardan istifadə etməyi tövsiyə edir. Bu heyvanların və quşların əti, dəniz məhsullarıdır.

Çuğundur, buğda kəpəyi, ispanaq, quinoa, şirin kartof, dana əti, mal əti və hinduşka döşündə olan betain də funksiyanı bərpa etməyə kömək edir.