Diabet bir çox problem və ağırlaşmalara səbəb ola bilən bir xəstəlikdir. Eyni zamanda nəzarətdə saxlanılmalıdır. Həkimin təyin etdiyi dərmanlar və həyat tərzi dəyişiklikləri, xüsusən də pəhriz buna kömək edir. Diabet üçün bütün qidalara icazə verilirmi? Məsələn, şəkərli diabetiniz varsa, xurma yeyə bilərsinizmi?

Foodinfo.az xurmanın aşağı glisemik indeksi var, bu da onu diabetli insanlar üçün kifayət qədər təhlükəsiz bir qida halına gətirir. Meyvənin tərkibində çoxlu faydalı maddələr var: yod, kalsium, kalium, dəmir, fosfor, maqnezium, üzvi turşular, pektin, lif, A, C, B, E vitaminləri, antioksidantlar - bütün bunlar ürək-damar və sinir sistemlərinin vəziyyətini yaxşılaşdırmağa kömək edir. Tip 2 diabet üçün xurma istehlakına həftədə 2-3 dəfə, tercihen səhər icazə verilir. Təbii ki, mülayimlik vacibdir - bir az yemək lazımdır.

Nurlan