Endokrinoloq Yekaterina Saxnova bildirib ki, bir neçə üsul insana soyuqda həddindən artıq yeməməyə kömək edəcək.

Mütəxəssis izah edib ki, havalar soyuyanda orqanizm özünü isinməyə daha çox enerji sərf etməyə başlayır ki, bu da qidaya ehtiyacı artırır və tez-tez yağ toxumasının yığılmasına gətirib çıxarır.

Foodinfo.az xəbər verir ki, həkimlər tərəfindən balanslaşdırılmış bir pəhriz saxlamaqı tövsiyə edilir. Təxminən yarısı karbohidratlar, qalanları isə yağlar və zülallar olmalıdır.

Həddindən artıq yeməyin qarşısını almaq üçün "yolda" və ya televizor qarşısında nahardan qaçmaq laımdır. Eyni zamanda zərərli qidaları sağlam qidalarla əvəz etmək lazımdır.