Dietoloq Alina Çerepanova orqanizmin qocalmasını sürətləndirə biləcək qidalara qarşı bizi xəbərdar edir. Foodinfo.az bildirir ki, mütəxəssis "gəncliyin düşmənləri" olan yüksək miqdarda trans yağların və aşağı qida dəyərinə malik olduğunu və onları pəhrizdən xaric etməyin vacibliyini vurğulayır.

Bu qidalar immuniteti azalda, ümumi sağlamlığın pisləşməsinə səbəb ola bilər, həmçinin yağ toxumasının yığılmasına kömək edir.

Mütəxəssis bu cür məhsullardan imtina etməyi, təbii və sağlam qidalar seçməyi şiddətlə tövsiyə edir. Bu, uzun illər gəncliyi və sağlamlığı təmin etməyin yeganə yoludur.

Leyla