4 sadəcə banan yeməklə vücudunuzun tamamilə dəyişəcəyini görə bilərsiniz.
4 gün banan yeməyin faydalarını sadalayırıq:
1. Bu meyvənin 74 faizi sudan ibarətdir. Eyni zamanda içərisində bolluca karbohidrat olduğundan gün ərzində enerjili qalmağınıza kömək edəcək.
2. Banan dietası olduqca asandır. Gün ərzində 3 ədəd bu meyvədən yeməklə külli miqdarda çəki ata bilərsiniz. Bu dieta ilə 4 günə 4 kiloqram verə bilərsiniz.
3. Bananı süd ilə yesəniz, bel hissənizdə yağlar əmələ gələr. Bu isə kökəlməyinizə kömək edə bilər.
4. Banan yeməyin digər faydası sinir sistemi ilə bağlıdır. Liflə zəngin olan bu meyvədən 4 gün ərzində yesəniz, əsəblərinizin nə qədər sakitləşdiyinizi görə bilərsiniz.
5. Gün ərzində nə qədər çox banan yesəniz, bir o qədər xoşbəxt olarsınız. Çünki onun tərkibində xoşbəxtlik hormonu kimi tanınan serotonin var. (axsam.az)
Son xəbərlər
- Gənc yaşda daimi təbii olmayan qidalar qəbul etmək beyinə ciddi ziyan vura bilər
- Orqanizm üçün ən zərərli qidalar
- Hansı qidalar ölüm riskini artırır?
- Tənhalıq şirniyyat istəyini artırır
- Birdəfəlik plastik qablar bu ölkədə də qadağan edildi
- Alkoqollu içkilərin idxalı və istehsalı sahəsində yeni şərtlər müəyyənləşdirilir