Qazlı içkilər, həm dadlı, həm də asan əldə edilən bir seçim olsa da, sağlamlıq üçün bir çox risklər daşıyır. Foodinfo.az bildirir ki, qazlı içkilərin tərkibindəki şəkərlər, kimyəvi maddələr və kofein, bəzi sağlamlıq problemlərinə yol açar. Hər kəsin bu içkiləri istifadəsi üçün eyni göstərişlər tətbiq olunmur. Bəzi insanlar üçün qazlı içkilər ciddi sağlamlıq problemlərinə səbəb ola bilər.

Qazlı içkilərdən istifadə etməməli olanlar arasında ən başlıcaları şəkərli diabet xəstələri, ürək-damar xəstəlikləri ilə mübarizə aparanlar, böyrək problemləri olanlar və hamilə qadınlardır. Şəkərli diabet xəstələri üçün qazlı içkilər qan şəkərinin sürətlə yüksəlməsinə səbəb ola bilər, bu da xəstəliyi pisləşdirə bilər. Ürək və damar xəstəlikləri olanlar, yüksək qan təzyiqi və yüksək xolesterolu olanlar üçün də qazlı içkilərin tərkibindəki şəkər və kofein zərərli ola bilər.

Həmçinin, qazlı içkilərin yüksək kalorili olması, uzun müddətli istehlak nəticəsində çəki artımına səbəb ola bilər. Buna görə, qidalanma vərdişlərində qazlı içkilərdən çəkinmək, sağlam bir həyat tərzi üçün vacibdir.

Nəticə olaraq, qazlı içkilərdən istifadədən qaçınmaq, xüsusən də müəyyən sağlamlıq problemləri olan insanlar üçün sağlamlıq baxımından daha faydalıdır.