ANO Elmi Tədqiqat Mərkəzinin “Sağlam Qidalanma” icraçı direktoru Nuriyyə Dianova arıqlamaq üçün necə yemək lazım olduğunu söyləyib.

Foodinfo.az bildirir ki, mütəxəssis URA.RU ilə müsahibəsində yeməkləri atlamadan cədvələ uyğun yemək lazımolduğunu bildirib.

Dianova həmçinin pəhrizinizə düzgün şirin qəlyanaltı daxil etməyi məsləhət görüb. Bunlar sağlam çiy desertlər, qurudulmuş meyvələr, giləmeyvə ola bilər. Onun sözlərinə görə, zaman keçdikcə orqanizm sağlam şəkərin dəyişdirilməsinə öyrəşəcək.