Kivi ekzotik meyvə olub, kartofa bənzəyir. Vətəni Çin hesab olunur, amma çox Şərq ölkələrində yetişir. Foodinfo.az medicina.az-a istinadən kivinin orqanizmə bilmədiyini təsirini araşdırıb. Bu giləmeyvə tərkibində askorbin turşusu olmağa görə meyvələr arasında rekord vurur. 1 ədəd meyvədə 90 qram C vitamini - yəni askorbin var. Bundan başqa: - Protein, lipid, mürəkkəb karbohidratlar, liflər, vitaminlər, minerallar, antioksidantlar, pektin, flavanoidlərlə zəngindir. - İmmuniteti möhkəmləndirir - elə C vitamini bolluğuna görə belə təsir edir. Gündə 2 ədəd kivi yemək orqanizmin müdafiə gücünü artırır - İnfeksiya və viruslardan qoruyur - hər gün bir ədəd kivini bir az balla qarışdırıb yemək öskürək, virus və qripdə kömək edir - Onkoloji xəstəliklərin qarşısını alır- burda yenə də rolu askorbin turşusu oynayır ki, o təbii antioksindantdır, bədxassəli şişlərin qarşısını alır. Əgər kimdəsə artıq bu xəstəlik varsa, hər gün 3 ədəd kivi yeyə bilərlər. - Ürək-damar sistemini qoruyur Damarların divarlarında piy-lipid qalıqlar yığılır, qanla toksinlər düşür. Müntəzəm olaraq kivi yemək damar divarını möhkəmlədir, elastikliyini artırır, xolesterin və lipidi parçalayır. - Təzyiqi salır - ürəyə düşən yükü azaldır, təzyiqi salır - Qan dövranını artırır - qırmızı qan hüceyrələrini çoxaldır, qanazlığı ilə mübarizə aparır, tromb əmələ gəlməsinə qarşıdır - Böyrəklərdən duzu təmizləyir - Daş və qumu olanlara kivi çox məsləhətdir - Həzm sistemini yaxşılaşdırır - qəbizliyi, həzm pozuntusu olanlar üçün lazımdır. Bağırsaqları şlak və toksinlərdən təmizləyir.