Ana südü körpənin sağlam inkişafı üçün ən vacib qida mənbəyi hesab olunur. Lakin bir çox analar doğuşdan sonra südün azalması problemi ilə üzləşir. Ana südünün azalması müvəqqəti hal ola bilər və düzgün yanaşma ilə süd istehsalını artırmaq mümkündür.

Foodinfo.az xəbər verir ki, stress, yorğunluq, yuxusuzluq, qeyri-kafi maye qəbulu, düzgün olmayan qidalanma və körpənin döşü az əmməsi ana südünün azalmasına səbəb olur. Bəzi hallarda hormonal dəyişikliklər də bu prosesə təsir göstərir.

Ana südünü artırmağın ən təsirli yolu körpəni tez-tez əmizdirməkdir. Süd nə qədər çox sorulursa, orqanizm bir o qədər çox süd istehsal edir. Gecə əmizdirmələri də bu baxımdan xüsusilə önəmlidir.

İlk növbədə gün ərzində kifayət qədər su içmək tövsiyə olunur. Bundan əlavə, şorba, süd məhsulları, yulaf, qoz, badam, küncüt, razyana və şüyüd kimi qidaların süd artırıcı təsiri olduğu bildirilir.

 Stress süd istehsalını azaldan əsas amillərdəndir. Ananın kifayət qədər dincəlməsi, dəstək görməsi və özünü rahat hiss etməsi südün artmasına müsbət təsir göstərir.

Əmizdirmədən sonra döşlərdə süd qalırsa, südsağan vasitəsilə döşlərin tam boşaldılması tövsiyə olunur. Bu, orqanizmə daha çox süd istehsalı üçün siqnal verir.

Süd artırmaq məqsədilə dərman və ya bitki tərkibli vasitələrdən istifadə etməzdən əvvəl mütləq mütəxəssis məsləhəti alınmalıdır.

Ana südünün azalması əksər hallarda düzəldilə bilən problemdir. Düzgün qidalanma, tez-tez əmizdirmə və psixoloji rahatlıq ana südünün artmasında həlledici rol oynayır.