Quru öskürək xüsusilə gecə saatlarında insanı ciddi narahat edir və həyat keyfiyyətini aşağı salır. Səbəbindən asılı olaraq quru öskürəyi qısa müddətdə sakitləşdirmək mümkündür. Foodinfo.az quru öskürək üçün ən çox tövsiyə edilən və təsirli hesab olunan metodları təqdim edir:

1. İlıq su və bal qarışığı

Bal boğazı yumşaldır və öskürək refleksini zəiflədir. Bir stəkan ilıq suya 1 çay qaşığı bal əlavə etmək ani rahatlama verir.

2. Zəncəfil çayı

Zəncəfil iltihab əleyhinə təsiri ilə boğaz qıcıqlanmasını azaldır və quru öskürəyi sakitləşdirir.

3. İlıq buxar vannası

İsti su buxarı tənəffüs yollarını nəmləndirir, boğaz quruluğunu aradan qaldırır və öskürəyi azaldır.

4. Otağın havasını nəmləndirmək

Quru hava öskürəyi daha da şiddətləndirir. Hava nəmləndiricisi və ya radiator üzərinə qoyulan su qabı faydalı ola bilər.

5. Limonlu ilıq çay

Limon C vitamini ilə immuniteti gücləndirir, boğazda yaranan qıcıqlanmanı azaldır.

6. Duzlu su ilə qarqara

Boğazdakı quruluq və qıcıqlanmanı azaldaraq öskürəyin dayanmasına kömək edir.

7. Süd və sarıkök qarışığı

Sarıkök təbii antiseptikdir. İlıq südə az miqdarda sarıkök əlavə etmək quru öskürək zamanı təsirli hesab olunur.

8. Danışığı və boğaz gərginliyini azaltmaq

Boğazın istirahəti öskürəyin tez sakitləşməsinə kömək edir. Xüsusilə quru öskürək zamanı az danışmaq tövsiyə olunur.

Mütəxəssislər xəbərdarlıq edirlər ki, quru öskürək bir neçə gündən çox davam edərsə, sinə ağrısı, nəfəs darlığı və ya qızdırma ilə müşayiət olunarsa, mütləq həkimə müraciət edilməlidir.