Hindistan sakini dörd ayda 16 kiloqram arıqlayıb. Bu barədə “The Times of India” məlumat yayıb.

Mumbaydan olan 32 yaşlı Yaşeş Doşi çəkisi 97 kiloqrama çatdıqdan sonra həyat tərzini dəyişmək qərarına gəlib. Kişi bildirib ki, kökəldiyi üçün səhhətində problemlər yaranmağa başlayıb.

Onun arıqlamasında pəhriz böyük rol oynayıb. Doshi, pəhrizində daha çox meyvə, tərəvəz və protein qidaları daxil edib. Eyni zamanda o, şirniyyat və yağlı qidaları tədricən azaldıb. Müntəzəm olaraq idman etməyə başlayıb.

Nəticədə dörd ay ərzində 97 kiloqramdan 81 kiloqrama qədər arıqlamağı bacarıb.