Pizza və hamburgerlər də daxil olmaqla, fast-food istifadəsini məhdudlaşdırmaq tövsiyə olunur.

Foodinfo.az bildirir ki, bu bədənə gizli duz ötürülməsinin qarşısını ala bilər. 
Kolbasaların tərkibində çoxlu miqdarda duz, həmçinin natrium nitrit var ki, bu da onları daha da zərərli edir. Zərərli məhsulların reytinqinə çipslər və duzlu krutonlar başçılıq edir.
Bu qidalar daha uzun raf ömrünə malik olmaq üçün adətən qurudulur və duzlanır, ona görə də onların tərkibində çoxlu miqdarda duz olur. Bundan əlavə, bu qidalar piylənmə, yüksək təzyiq, ürək və damar xəstəliklərinə səbəb ola biləcək yağlar, kalorilər və digər zərərli maddələrlə zəngindir.

Fərid