Bol qiyməli, soğanlı, yağlı, xəmirli, tərəvəzli, göyərtili, acılı lahmacunu sevməyən yoxdur. Bol cəfərisi və digər tərəvəzlər ilk baxışda adamın iştahasını açır. Çəki problemi yaşayanlar isə düşünür ki, görəsən çəki artırırmı? Bəli, çəki problemi yaşanlara tez-tez yemək məsləhət deyil. Ayda 2 dəfədən artıq yemək artıq çəki təhlükəsini artırır.
Sizlərə lahmacunun kalorisini araşdırmışıq. Bu qidanın kalorisini əsasən, qiymə və un artırır. Yüngül xəmirdən hazırlanarsa, karbohidrat dəyəri aşağı olur. Qiymənin çox olması isə karbohidrat dəyərini artırır.
Aşağıda sizə təqdim etdiyimiz videoda lahmacunun tərkibindəki inqredientlərin kalorisini öyrənə bilərsiniz:
(Metbuat.az)
https://www.youtube.com/watch?v=qISm6b8Q2Ck
Bol qiyməli, soğanlı, yağlı, xəmirli, tərəvəzli, göyərtili, acılı lahmacunu sevməyən yoxdur. Bol cəfərisi və digər tərəvəzlər ilk baxışda adamın iştahasını açır. Çəki problemi yaşayanlar isə düşünür ki, görəsən çəki artırırmı? Bəli, çəki problemi yaşanlara tez-tez yemək məsləhət deyil. Ayda 2 dəfədən artıq yemək artıq çəki təhlükəsini artırır.
Sizlərə lahmacunun kalorisini araşdırmışıq. Bu qidanın kalorisini əsasən, qiymə və un artırır. Yüngül xəmirdən hazırlanarsa, karbohidrat dəyəri aşağı olur. Qiymənin çox olması isə karbohidrat dəyərini artırır.
Aşağıda sizə təqdim etdiyimiz videoda lahmacunun tərkibindəki inqredientlərin kalorisini öyrənə bilərsiniz:
(Metbuat.az)
https://www.youtube.com/watch?v=qISm6b8Q2Ck
