Hindistanda bir iş adamı nizam-intizam sayəsində üç ayda 23 kiloqram arıqlayıb. Bu barədə “The Times of India” yazır.

51 yaşlı Dipak Pauskar uşaqlıq və kollec illərində aktiv həyat tərzi keçirib və çəkisinə görə narahat olmayıb. Lakin universitetdən sonra işə düzələndən sonra kişi daha az hərəkət etməyə, yağlı yeməklərə can atmağa və bəzən spirtli içki qəbul etməyə başlayıb.

Pauskar kömək üçün peşəkar məşqçiyə müraciət etdi və səyahətinə başladı. O, kalori saymağa və gündə 2000 kilokaloridən çox olmayan yemək yeməyə və gündə 5000 addım getməyə başladı. Sonra arıqlamaq planına güc məşqləri əlavə edildi. Hindli də həmişə səkkiz saat yatmağa və stressdən qaçmağa çalışırdı.

Sonda kişi sağlam həyat tərzi vərdişi formalaşdıra bilib.