Pəhriz zamanı belə çörək yemək lazımdır. Foodinfo.az Edimdoma.ru-ya istinadən xəbər verir ki, bu məhsulu düzgün seçsəniz, bu, nəinki indiki çəkinizi qoruyub saxlamağınıza kömək edəcək, həm də arıqlamağa imkan verəcək. Dietoloq Natalya Denisovanın sözlərinə görə, çovdar çörəyi əlavə çəkidən daha tez qurtulmağa kömək edəcək. Tərkibində yüksək miqdarda vitaminlər, minerallar (selen, maqnezium, kalsium, dəmir), əvəzolunmaz amin turşuları (valin, treonin, lizin və fenilalanin), lif və qlüten var.

Mütəxəssis xatırladıb ki, pəhriz lifi və qlüten sizi uzun müddət tox hiss edir. Pəhriz zamanı çovdar çörəyi ilə bir kasa şorba yemək sağlam olacaq.