Fındıq təkcə dadlı qəlyanaltı deyil, həm də bir çox vitamin mənbəyidir. Foodinfo.az xəbər verir ki, The Mirror saytı məlumat yayıb.

Gündəlik qidanıza bir ovuc fındıq əlavə etmək dəri sağlamlığı üçün uzunmüddətli faydalar təmin edə bilər.

Üstəlik, onlar dərini möhkəm və nəmli saxlamaq üçün alfa-linolenik turşu (ALA) daxil olmaqla Omeqa-3 yağ turşuları ilə yüklənirlər. Həmçinin E vitamini, selenium və polifenollarla zəngin qida mənbəyidir. Bu antioksidantlar dəri hüceyrələrinə zərər verən və qırışlar və hiperpiqmentasiya kimi görünən yaşlanma əlamətlərini sürətləndirən sərbəst radikallarla mübarizə aparır. Hətta ömrünü illərlə uzada bilirlər.