Düz bir qarın xəyal edirsiniz? 10 kq-a qədər qarın yağını yandırmağa kömək edəcək bu tərəvəz yoğurmasını sınayın. Foodinfo.az sizə maraqlı resepti təqdim edir :

Tərkibi:

Brokoli

Gül kələm

İspanaq

Brüssel kələmi

Kərəviz

Soğan

Sarımsaq

Zeytun yağı

Zövqə görə ədviyyatlar (duz, istiot, paprika)

Hazırlanması:

Tərəvəzləri iri dilimlərə kəsin

Soğan və sarımsağı zeytun yağında qızardın

Tərəvəzlərin qalan hissəsini əlavə edin və yumşaq və qızarana qədər qovurun

Duz, istiot və zövqə görə paprika əlavə edin

Onu müxtəlif yeməklərə əlavə edin və ya tək başına istifadə edin. Bu tərəvəz sirri artıq yağla mübarizədə kömək edəcək.

Nurlan