Qəhvənin faydaları və zərərləri haqqında əfsanələr var. Üstəlik, bu əfsanələr tez-tez bir-birinin yolunu kəsir.
Mütəxəssislərin fikrincə, hipertoniya, mədə-bağırsaq traktının xəstəlikləri və ürəyin işemik xəstəliyi olan xəstələr üçün qəhvə menyusunu həkimləri ilə razılaşdırmaq daha yaxşıdır. Qalan hər kəs üçün gündə üç-dörd fincan qəhvə norma olacaq.
Əgər siz bu həddi aşsanız, hətta sağlam bir insan da aritmiya, mədə-bağırsaq traktının pozulması, susuzlaşdırma və əsəb tükənməsinə səbəb olacaq.
Sinir sistemi artıq kofeinə qıcıqlanma, narahatlıq, əsəbilik və ya əksinə, letarji və apatiya ilə reaksiya verəcək.
Ac qarına bir-iki fincan qəhvə içməyi sevənlərə gəldikdə isə, onlar unutmamalıdırlar ki, qəhvə mədə şirəsinin turşuluğunu artırır, ona görə də xoşagəlməz hisslərə zəmanət verilir.
