Təbii meyvə şirələri təzə meyvələrdən sıxılaraq əldə olunan və heç bir süni qatqı, şəkər və ya konservant əlavə edilməyən şirələrdir.
Foodinfo.az xəbər verir ki, bu şirələr yüksək qida dəyəri ilə bərabər, sağlamlığın bir çox aspektindən faydalıdır.
Meyvə şirələri C vitamini, A vitamini, kalium və digər minerallarla zəngindir. Bu, immun sistemini gücləndirməyə, dəri və göz sağlamlığını qorumağa kömək edir.
Təbii meyvə şirələri, xüsusilə nar, portağal və qaragilə şirələri antioksidantlarla zəngindir. Bu antioksidantlar bədəni sərbəst radikallardan qoruyur və xərçəng riskini azaldır.
Alma, armud və portağal kimi meyvələrin şirələri liflə zəngindir, bu da həzm prosesini dəstəkləyir və bağırsaq hərəkətlərini tənzimləyir.
Təbii meyvə şirələrindəki vitamin və minerallar dərinin və saçların parlaq və sağlam qalmasına kömək edir.
Populyar təbii meyvə şirələri:
- Portağal şirəsi: C vitamini ilə zəngin olduğu üçün immuniteti gücləndirir.
- Nar şirəsi: Güclü antioksidant xüsusiyyətlərə malikdir və ürək sağlamlığına faydalıdır.
- Alma şirəsi: Həzm sistemini dəstəkləyir və enerji verir.
- Qaragilə şirəsi: Antioksidantlarla zəngindir, göz və beyin sağlamlığını dəstəkləyir.
- Ananas şirəsi: Bromelain fermenti ilə iltihabı azaldır və həzmi yaxşılaşdırır.
Təbii meyvə şirələri istehlak edərkən mümkün qədər şəkərsiz və təzə hazırlanmış olanları seçmək məqsədəuyğundur.
