Tibb elmləri namizədi, Seçenov Universitetinin dosenti Pavel Berejanski deyir ki, istidə dondurma yeməməlisən, çünki bu, yağlı məhsuldur və belə havalarda yağlı qidalar zəif həzm olunur.
“Məsələn, dondurmanın tərkibində 20% yağ var. Bu cür qidaların qəbulu həzm və ürək-damar sistemlərinə böyük stress qoyur. Axı orqanizm nəinki qidanı həzm etməlidir, həm də onu assimilyasiya etməlidir ki, qidalar bütün bədənə yayılsın”, o, “Arquments and Facts” saytı ilə söhbətində bildirib.
Berejanskinin qeyd etdiyi kimi, isti havalarda kifayət qədər su içmək, daha çox meyvə və tərəvəz yemək daha yaxşıdır.
“Soyuq su həzm sistemi üçün stresli olacaq. Həm də tənəffüs yolları üçün, çünki soyuqdəymə bədənə daxil olanda immunitet sistemi bir az azalır və bir az daha pis işləyir”, - ekspert izah edib.
