SM Klinikasının endokrinoloqu Yekaterina Kazaçkova payızda immunitet sistemini gücləndirən məhsulların adını çəkib.

Foodinfo.az xəbər verir ki, payızda antioksidantlarla zəngin mövsümi tərəvəzləri pəhrizinizə daxil etmək xüsusilə vacibdir.

Mütəxəssisin sözlərinə görə, qıcqırdılmış süd məhsulları mikroflora üçün faydalıdır və duzlu kələmin tərkibində nəinki faydalı bakteriyalar var, həm də C vitamini ilə zəngindir.

Heyva, armud, nar - təbiətin bu mövsümi hədiyyələri təkcə dadlı deyil, həm də inanılmaz dərəcədə sağlamdır. Məsələn, nar antioksidan xüsusiyyətləri və immunitet sistemini gücləndirmək qabiliyyəti ilə məşhurdur.