Duzlu narın bir çox möcüzəvi faydaları var və Foodinfo.az bu yazıda narı duzla yeməyin xeyirləri ni təqdim edir:

1. Antioksidant mənbəyi: Duzlu nar antioksidantlarla zəngindir. Antioksidantlar bədəni sərbəst radikalların zərərli təsirlərindən qoruyur və hüceyrələri sağlam saxlayır. Bu sayədə duzlu nar yemək qocalmağı gecikdirir və bir çox xəstəliklərdən qoruyur. 

2. Həzm sağlamlığı: Duzlanmış nar liflə zəngindir və həzm sistemi üçün çox faydalıdır. Lif həzmi tənzimləyir, qəbizliyin qarşısını alır və bağırsaq sağlamlığını dəstəkləyir. 

3. Çəki nəzarəti: Liflə zəngin olan duzlu nar toxluq hissi verir və qəlyanaltı kimi istehlak edildikdə ləzzətli yemək yemək istəyini azaldır. Bu da çəki idarə etməyə kömək edir. 

4. Qan təzyiqini aşağı salır: Belə nar kaliumla zəngindir. Kalium qan təzyiqini tənzimləməyə kömək edir və ürək sağlamlığını dəstəkləyir.

5. Dəmir mənbəyi: Duzlu nar dəmirlə zəngin qəlyanaltıdır. Dəmir bədənin oksigen daşıma qabiliyyətini artırır və enerji səviyyəsini yüksəldir.

Duzlu narın bu faydaları ilə yanaşı, iltihab əleyhinə xüsusiyyətlər, sümük sağlamlığını dəstəkləmək və immunitet sistemini gücləndirmək kimi bir çox başqa faydaları da var. Ancaq hər şey kimi, duzlu narın həddindən artıq istehlakı sağlamlıq problemlərinə səbəb ola bilər. Balanslaşdırılmış şəkildə istehlak edildikdə duzlu nar sağlamlığınıza bir çox fayda verə bilər.