Skandinaviya Sağlamlıq Mərkəzinin onkoloqu Sergey Ivanov gündəlik qidalanmada içkilərin düzgün seçilməsinin vacibliyinə diqqət çəkib. Foodinfo.az bildirir ki, mütəxəssis Lenta.ru-ya açıqlamasında şirin qazlı içkilərin həddindən artıq istifadəsinin orqanizm üçün arzuolunan nəticələr vermədiyini qeyd edib.

Onun sözlərinə görə, bu tip içkilərin tərkibində yüksək miqdarda sərbəst fruktoza və sürətlə mənimsənilən karbohidratlar mövcuddur. Bu maddələr birbaşa bağırsaq sisteminə təsir göstərir. Ivanov bildirib ki, fruktozanın bir hissəsi nazik bağırsaqda tam sorula bilmir. Nəticədə həmin maddə yoğun bağırsağa keçir. Burada isə fruktoza bakteriyalar üçün enerji mənbəyinə çevrilir.

Mütəxəssis bu prosesin bağırsaq mikrobiomunun tərkibini dəyişə biləcəyini vurğulayıb. Onun sözlərinə görə, belə dəyişikliklər selikli qişada iltihabi proseslərin güclənməsinə şərait yarada bilər.

Onkoloq balanslı qidalanmanın həzm sistemi üçün əsas şərt olduğunu deyib. Şirin qazlı içkilər əvəzinə su və ya şəkərsiz alternativlərə üstünlük verilməsi tövsiyə olunur. Ivanov qeyd edib ki, bu yanaşma bağırsaq sağlamlığının qorunmasına kömək edir. Mütəxəssislər sağlam içki seçiminin ümumi rifah üçün mühüm rol oynadığını bildirirlər.