Uşaqlar çox vaxt sağlam qidaları görəndə şıltaqlaşır, keyfiyyətsiz məhsullara üstünlük verirlər. Zərərli qidalardan bu cür sui-istifadə böyüməkdə olan bədənə mənfi təsir göstərə bilər və buna görə də zərərli yeməklərdən imtina etmək lazımdır. Bunu etməkdə sizə beş sadə məsləhət kömək edəcək.

Uşağın diqqətini vitaminlərlə zəngin qidalara cəlb etməyin ən asan yolu düzgün təqdimatdır. Sıyıq və ya digər təbii məhsullardan danışırıqsa, boşqabı giləmeyvə və banan ilə bəzəyərək məsələyə təxəyyüllə yanaşmaq lazımdır. Bu üsula alternativ, cizgi filmi personajları ilə xüsusi uşaq yeməklərindən istifadəni nəzərdə tutan ikinci həyat hiyləsidir.

Uşaqları yeməklərin hazırlanması prosesinə cəlb etmək də faydalıdır. Onlar mütləq özlərinin hazırladıqlarını yemək istəyəcəklər. Bu yolla uşaq çoxlu maraqlı şeyləri öyrənəcək, məsələn, müxtəlif yeməklər hazırlamaq olar. bütöv qidalardan hazırlanır. Bundan əlavə, köftə hazırlamaq, makaron hazırlamaq, evdə hazırlanmış Nesquik üçün peçenye və ya topların formalaşdırılması prosesində o, incə motor bacarıqlarını öyrədəcək ki, bu da çox vacibdir.

Uşaqları zərərli qidalardan çəkindirməyin başqa bir yolu sağlam desertlərdir. Təbii inqrediyentlər əsasında hazırlanan şirinlik uşaqları laqeyd qoymayacaq, yağların və liflərin bolluğu isə onların sağlamlığına yalnız fayda verəcək.

Leyla