Yüksək şəkər istehlakı sağlamlığa ciddi təsir göstərir. Şəkər, bədənə yüksək kalori təmin edir. Foodinfo.az Life.ru-ya istinadla xəbər verir ki, şəkərli içkilər şəkərin miqdarını artırır. Həddindən artıq şəkər qəbul etmək, insulin müqavimətinə yol açır.

Bu, diabet riskini əhəmiyyətli dərəcədə artırır. Şəkər, qan təzyiqini yüksəltməkdə rol oynayır. Həmçinin, yüksək şəkər, ürək xəstəliklərinə səbəb ola bilər.

Şəkər, artıq çəki  ilə əlaqələndirilir. Uzun müddət yüksək şəkər istehlakı depressiyaya yol aça bilər. Şəkərli qidalar, diş əti xəstəliklərinə səbəb ola bilər. Şəkər istehlakını azaldaraq sağlamlığı qorumaq mümkündür. Sağlam pəhriz və düzgün qidalanma şəkər səviyyəsini tənzimləyir.