Kivi təkcə C vitamini ilə zəngin deyil, həm də immun sisteminin fəaliyyətini aktivləşdirən nadir meyvələrdəndir. Foodinfo.az xəbər verir ki, kividəki aktinidin fermenti orqanizmin öz hüceyrələrini yeniləməsinə və iltihab əleyhinə təsir göstərməsinə kömək edir.

Bu meyvə viruslara qarşı müqaviməti artırır və bədəndə oksidləşdirici stressi azaldır. Xüsusilə səhər yeməklərində qəbul edildikdə gün ərzində enerji səviyyəsinin sabit qalmasını təmin edir.

Kivi həm də dəmirlə zəngin olduğuna görə qan azlığı olanlar üçün uyğundur. Mütəxəssislər kivini soyub, təbii şəkildə – qatqısız – yeməyi məsləhət görürlər. Tərkibindəki liflər həzmi sürətləndirir və bağırsaq fəaliyyətini gücləndirir. Yay aylarında sərinləşdirici meyvə salatlarının ayrılmaz hissəsi kimi istifadə oluna bilər. Gündə 1-2 kivi immun hüceyrələrinin aktivliyini artıraraq ümumi sağlamlığı gücləndirir. Bu da orqanizmi viruslara qarşı daha dayanıqlı edir.