İtburnu C vitamini ilə olduqca zəngin olan bir bitkidir və onun meyvələri bədən üçün çox faydalıdır. İtburnu meyvələri qırmızı-narıncı rəngdədir və təzə, quru ya da çay kimi istehlak edilir.

Foodinfo.az xəbər verir ki, itburnu daha çox soyuq havalarda immuniteti gücləndirmək üçün istifadə olunur.

- C vitamini mənbəyi

İtburnu meyvələri təbii C vitamini deposudur və portağaldan daha çox C vitamini ehtiva edir. C vitamini bədənin immunitetini gücləndirir, soyuqdəymənin qarşısını alır və xəstəliklərə qarşı müqaviməti artırır.

- Antioksidant təsiri

C vitamini güclü antioksidantdır və sərbəst radikallarla mübarizə apararaq hüceyrələrin zədələnməsinin qarşısını alır. Bu da xərçəng və ürək xəstəlikləri kimi ciddi problemlərə qarşı qoruyucu təsir göstərir.

- Dəri sağlamlığı

İtburnu tərkibindəki C vitamini sayəsində kollagen istehsalını artırır, bu da dərinin elastikliyini yaxşılaşdırır və qocalmanın əlamətlərini gecikdirir.

İtburnunun digər faydaları:

- İltihab əleyhinə təsir

Təbii antioksidantlar və iltihab əleyhinə xüsusiyyətləri sayəsində oynaqlarda və əzələlərdə ağrıları azaldır.

- Həzm sistemini yaxşılaşdırır

İtburnu çayı həzmi tənzimləyir və mədə problemlərinə qarşı faydalıdır.

- Sidikqovucu təsiri

Bu bitki bədəndəki artıq suyu atmağa və böyrək sağlamlığını qorumağa kömək edir.

İtburnu çay, cem və ya ekstrakt şəklində istehlak edilərək C vitamini ehtiyacını ödəməyə və ümumi sağlamlığı gücləndirməyə kömək edir.