Dietoloq Roman Pristansky deyib ki, pəhrizi öhdəsindən gəlmək, ağrı və stress kimi qəbul etməməlisiniz. Foodinfo.az xəbər verir ki, “Radio 1” lə söhbətində ekspert qeyd edib ki, yay üçün arıqlamaq istəyən insanlar çox vaxt yalnız protein məhsulları yeməyə başlayırlar və ya karbohidratları tamamilə xaric edirlər.
"Bunlar, digər şeylər arasında İnternetdə çoxlu məlumatların olması səbəbindən qidalanmada güclü həddindən artıqdır" - deyı dietoloq əlavə edib.
Mütəxəssisin fikrincə, nəticə əldə etmək üçün öz enerji sərfiyyatınızı anlamaq, fəaliyyət əmsalınızı bilmək və yalnız bundan sonra yeməyin kalorililiyini müəyyən etmək vacibdir.
