Müəyyən vaxtlarda prosedur yalnız istirahət etməyə deyil, həm də sağlamlığı qorumağa kömək edəcəkdir. Foodinfo.az bildirir ki, ABŞ-ın ilkin tibbi yardım həkimi Ceyson Sinq duş qəbul etmək üçün ideal vaxt təyin edib. Həkimin fikrincə, axşam yumaq daha yaxşıdır.

Axşam duş qəbul etmək gün ərzində itirilən nəmi doldurmağa kömək edəcək və gecə bu təsir daha uzun sürəcək, çünki epidermal hüceyrələrin bərpa olunduğu vaxtdır, ekspert izah edib.

Bundan əlavə, Sinq aydınlaşdırıb ki, axşam duşu yuxunun keyfiyyətinin yaxşılaşmasına müsbət təsir edir, həmçinin gecə istirahəti zamanı melatonin hormonunun istehsalını artırır.