Müasir həyat tərzinin ayrılmaz hissəsinə çevrilən stress təkcə psixoloji vəziyyətə deyil, dərinin sağlamlığına da ciddi təsir göstərir. Foodinfo.az xəbər verir ki, uzunmüddətli və nəzarətsiz stress dəri problemlərinin yaranmasını sürətləndirə və mövcud xəstəlikləri ağırlaşdıra bilər.
1. Hormon balansı pozulur
Stress zamanı bədəndə kortizol hormonunun səviyyəsi yüksəlir. Bu hormon yağ vəzilərinin aktivliyini artırır və nəticədə sızanaqlar, dəri yağlanması və məsamələrin genişlənməsi kimi problemlər ortaya çıxır.
2. Dərinin qoruyucu funksiyası zəifləyir
Araşdırmalar göstərir ki, stress dərinin təbii baryerini zəiflədir. Bu zaman dəri nəmini daha tez itirir, quruluq, qabıqlanma və həssaslıq yaranır. Dəri xarici təsirlərə qarşı daha müdafiəsiz hala gəlir.
3. Dəri xəstəlikləri kəskinləşir
Stress ekzema, psoriaz, rozasea və allergik səpgilər kimi dəri xəstəliklərinin alovlanmasına səbəb olur. Stress səviyyəsi azaldıqda isə bu problemlərin yüngülləşdiyi müşahidə olunur.
4. Vaxtından əvvəl qocalma riski artır
Xroniki stress kollagen istehsalını azaldır. Bu da qırışların erkən yaranmasına, dərinin elastikliyinin itirilməsinə və solğun görünüşə gətirib çıxarır.
5. Saç və dırnaqlara da təsir edir
Stressin təsiri yalnız dəri ilə məhdudlaşmır. Saç tökülməsi, dırnaqların kövrəkləşməsi və zəifləməsi də stresslə əlaqəli ən çox rast gəlinən problemlər arasındadır.
Stressin dəriyə mənfi təsirini azaltmaq üçün kifayət qədər yuxu, balanslı qidalanma, bol su qəbulu, fiziki aktivlik və rahatlama məşqləri tövsiyə edilir. Uzunmüddətli dəri problemləri zamanı mütəxəssisə müraciət etmək vacib sayılır.
Sağlam və parlaq dəri üçün təkcə kosmetik baxım kifayət deyil. Psixoloji rahatlıq və stressin idarə olunması dərinin sağlam görünüşünün əsas şərtlərindən biridir.
