Bəzi adət etdiyiniz qidalar yaddaşınıza müsbət təsir göstərsə də, bəziləri yaddaşınız üçün zərərlidir. Foodinfo.az bildirir ki,  əgər yaşlanana qədər dərin yaddaşınızı qorumaq istəyirsinizsə onda qida rasionunuza diqqət etməlisiniz. 1. Emal edilmiş pendir O yaddaşa mənfi təsir edir, hətta Alzheimer xəstəliyinin səbəbi ola bilər. 2. Pivə Əksər növ pivələrin tərkibində nitritlər var ki, onlar da Alzheimer xəstəliyi riskini artırır. 3. Tez hazırlanan popkornlar Onların tərkibində diasetil var ki, bu da baş beyinə təsir edir və Alzheimer xəstəliyinin yaranmasına səbəb ola bilər. 4. Emal edilmiş ət Hisə verilmiş hinduşka, bud,kolbasa məmulatları, dozuz əti çox dadlı ola bilər, ancaq onlar baş beynin işinə və yaddaşa mənfi təsir edir.