Bir çox insan hər şeyi çörəklə yeyir və onda heç bir problem görmür.

Foodinfo.az xəbər verir ki, çörəyi süd, yağ, mürəbbə, göbələk, kartof, piy, ət, duzlu qəlyanaltılar, şirin soda ilə birləşdirmək tövsiyə edilmir. Bu, ciddi mədə-bağırsaq problemlərinə, qan şəkərinin səviyyəsinin kəskin artmasına və çəki artımına səbəb ola bilər, həmçinin ürək-damar xəstəliklərinin inkişaf ehtimalını artırır.

Qidalanma mütəxəssisləri çörəyi tərəvəz, göyərti, balıq və dəniz məhsulları ilə birləşdirməyi məsləhət görürlər. Onlar həmçinin qara və tam taxıl çörəyinə üstünlük verməyi tövsiyə edirlər.