Oyandıqdan dərhal sonra istehlak edilməməli olan bir neçə qida var. Foodinfo.az xəbər verir ki, əvvəlcə daha təhlükəsiz bir şey yemək lazımdır. Məsələn, sıyıq və ya omlet. Yalnız bir müddət sonra aşağıdakılardan hər hansı birini istifadə edə bilərsiniz.

Fakt budur ki, gecə istirahətini başa vurduqdan sonra ilk dəqiqələrdə mədəaltı vəzi hələ çox miqdarda şəkəri "emal etməyə" hazır deyil. Acqarına peçenye, şokolad, tort və ya şirin yastıq yeyən gurme turşu-əsas balansının pozulması kimi problemlə qarşılaşa bilər.