Göy sarımsağın tərkibində bol miqdarda vitaminlər, minerallar və antioksidantlar olduğuna görə, sağlamlıq üçün çox faydalıdır.  

Foodinfo.az göy sarımsağın faydalarını təqdim edir:

1. İmmunitet gücləndirir

Göy sarımsaq antibakterial və antiviral xüsusiyyətlərə malikdir, orqanizmi infeksiyalardan qoruyur.  

2. Həzm sistemini dəstəkləyir

Mədə fermentlərini stimullaşdıraraq həzmi asanlaşdırır və bağırsaq florasını tənzimləyir.  

3. Ürək-damar sağlamlığı

Tərkibindəki allisin maddəsi qan dövranını yaxşılaşdırır, pis xolesterolu azaldır və qan təzyiqini tənzimləyir.  

4. Detoks effekti

Göy sarımsaq bədəni toksinlərdən təmizləyir və qaraciyərin funksiyasını dəstəkləyir.  

5. Antioksidant xüsusiyyətlər

Hüceyrələri sərbəst radikallardan qoruyur, xərçəng riskini azaldır və yaşlanma prosesini ləngidir.  

Göy sarımsağı təzə halda yeməklərə əlavə etmək və ya çiy halda istehlak etmək faydalıdır. Həddindən artıq istifadədən qaçaraq gündəlik qidalanmaya balanslı şəkildə daxil etmək tövsiyə olunur.