Bəzi içkilər dişlər üçün ciddi zərər verir, çünki onlar diş minasını zəiflədərək diş çürüməsinə və eroziyasına səbəb olurlar. 

Foodinfo.az dişlərə ən çox zərər verən içkiləri təqdim edir:

1. Şəkərli və qazlı içkilər

Kola və digər qazlı içkilər tərkibindəki yüksək şəkər və turşular (fosforik və sitrik turşu) səbəbilə diş minasını zəiflədir və çürüklərə yol açır.

2. Enerji içkiləri

Enerji içkiləri yüksək şəkər və turşu tərkibinə malikdir. Onlar diş minasını zədələyir və eroziyaya səbəb olur. Bu içkilər uzun müddət dişlə təmasda olduqda daha çox zərər verə bilir.

3. Meyvə şirələri (xüsusilə sitrus meyvələri)

Portağal, limon, qreypfrut şirələri kimi sitrus meyvələrinin şirələri yüksək turşu tərkibinə malikdir və diş minasını zəiflədir. Bu da dişlərin həssaslığını artırır və eroziya riskini yüksəldir.

4. Şəkərli çay və qəhvə

Şəkər əlavə edilmiş çay və qəhvə dişlərdə ləkələr və çürüklərə səbəb olur. Həmçinin qəhvə və çayda olan tünd rəng piqmentləri diş rənginin saralmasına gətirib çıxarır.

5. Alkoqollu içkilər (xüsusilə şərab və kokteyllər)

Qırmızı və ağ şərabın tərkibindəki turşu diş minasını zədələyir. Qırmızı şərab həm də dişlərdə ləkələr yaradır. Kokteyllər isə çox zaman tərkibində şəkərli və turşulu maddələr daşıdığı üçün zərərli ola bilir.

6. Şəkərli süd və süd kokteylləri

Şəkər əlavə edilmiş süd məhsulları, xüsusilə şokoladlı süd və süd kokteylləri dişlərdə şəkər qalığı buraxaraq diş çürüməsinə səbəb olur.

Dişləri qorumaq üçün məsləhətlər:

- Turşulu və şəkərli içkiləri qəbul etdikdən sonra dişləri dərhal fırçalamaq əvəzinə, bir müddət su ilə yaxalamaq daha məqsədəuyğundur, çünki turşu təzə zəifləmiş minanı fırçalamaqla daha çox zədələyə bilər.

- Şəkərsiz su, bitki çayları və südsüz qəhvə kimi dişlərə zərər verməyən içkilərə daha çox üstünlük vermək məsləhətdir.