Keşnişin ən faydalı xüsusiyyətlərindən biri maddələr mübadiləsini sürətləndirməyə kömək etməsidir.

Alimlər müəyyən ediblər ki, göyərti və cilantro toxumu təkcə maddələr mübadiləsini sürətləndirmir, həm də:

beyin fəaliyyətini yaxşılaşdırır,

ürəyin fəaliyyətini yaxşılaşdırır,

regenerasiya proseslərini yaxşılaşdırır,

mədə-bağırsaq traktının fəaliyyətini yaxşılaşdırır.

Bundan əlavə, keşniş ən aşağı kalorili otlardan biridir. Mütəxəssislər onu pəhrizinizə aktiv şəkildə daxil etməyi məsləhət görürlər.