Səhər günə limonlu su ilə başlamağın sağlamlıq baxımından faydaları getdikcə aktuallaşır. Foodinfo.az bildirir ki, bu vərdiş həzm sistemini aktivləşdirir, immuniteti möhkəmləndirir və dəri sağlamlığını yaxşılaşdırır.
Dr. Amanda Rivers Healthline.com saytına bildirib ki, limonlu su orqanizmdə pH balansını normallaşdırır və detoks prosesinə dəstək olur. O, vurğulayıb ki, bu içkilə bədənin suya doyma səviyyəsi artır, nəticədə səhər aclığı və artıq çəki riskləri azalır.
Dr. Amanda Rivers bildirib ki, limon C vitamini ilə zəngin olduğundan, soyuqdəymə və qrip riskini aşağı salmağa yardım edir. O əlavə edib ki, bu vərdiş mədə-bağırsaq sistemini işə salır, constipasiya hallarını azaldır. Dietoloqa görə, limonlu su bədənin toksinlərdən təmizlənməsinə dəstək verir. Mütəxəssis qeyd edib ki, sabahları təmiz suya yarım limon sıxılması yetərlidir. Onun fikrincə, bu vərdiş təbii şəkildə sirkulyasiyanı yaxşılaşdırır və hüceyrə yenilənməsinə kömək edir. Mütəxəssis son olaraq bildirib ki, yalnız təzə limon istifadə edilməlidir və şirənin suyuna şəkər və ya südlü əlavələr qatılmamalıdır.
