Şəkərsiz qəhvə orqanizm üçün antioksidant mənbəyidir. Foodinfo.az bildirir ki, gündə 1-2 fincan qəhvə ürək sağlamlığını dəstəkləyir. Qəhvə qanda pis xolesterolu azaldır. Eyni zamanda qan dövranını yaxşılaşdırır. Beyin fəaliyyətini aktivləşdirir və yorğunluğu azaldır.

Metabolizmi sürətləndirir və yağ yandırmanı artırır. Qəhvə içmək depressiya riskini azaldır. Həddən artıq qəbulu isə narahatlıq yarada bilər. İmmunitet sisteminə dəstəyi sübut olunub. Qəhvə içərkən şəkər əlavə etməmək tövsiyə olunur. Bu içki orqanizmi toksinlərdən təmizləyir.

Sağlam həyat üçün gündəlik miqdarına diqqət yetirmək vacibdir.