Xolesterol ürək-damar xəstəliklərinə səbəb olur, həmçinin qaraciyərə ağır zərər vurur. Ürəktutma və iflic kimi fəsadlara səbəb olur. Bu barədə Foodinfo.az “Habertürk”ə istinadən xəbər verir.
Xolesterolu aşağı salmaq sağlam qidalanma ilə mümkündür. Araşdırmalar göstərir ki, zülal, antioksidant və balıq tərkibli diet ürək-damar xəstəliklərinə təsir göstərir.
Həmçinin gün ərzində 7 qram zülalla zəngin qidaların istifadəsi iflic riskini 7 faizə qədər azaldır.
Nurlan
