Nar suyu insan orqanizmi üçün ən faydalı təbii içkilərdən biridir. Tərkibindəki antioksidantlar, vitaminlər və minerallar sayəsində o, həm ürək-damar sisteminə, həm də immunitetə müsbət təsir göstərir.

Foodinfo.az xəbər verir ki, nar suyunda olan punikalagitin və antosianin maddələri güclü antioksidant xüsusiyyətə malikdir. Bu birləşmələr orqanizmdə sərbəst radikallarla mübarizə apararaq xərçəng və ürək xəstəliklərinin riskini azaldır.

Nar suyu qan dövranını yaxşılaşdırır, damar divarlarını möhkəmləndirir və xolesterin səviyyəsini aşağı salır.

Bundan əlavə, bu içki yaddaşı gücləndirir, zehni fəaliyyəti artırır və yaşla bağlı beyin zəifləməsinin qarşısını alır.

Nar suyu həm də C vitamini və sink baxımından zəngindir. Bu maddələr dərinin elastikliyini qoruyur, qırışların yaranmasını ləngidir və immunitet sistemini gücləndirir.

Mütəxəssislər xəbərdarlıq edirlər ki, nar suyu turş tərkibli olduğundan qastriti və ya mədə qıcqırması olan şəxslər onu az miqdarda və yeməkdən sonra qəbul etməlidirlər.

Təklif olunur ki, nar suyu evdə təzə sıxılmış və şəkərsiz formada içilsin.

Alimlərin gəldiyi qənaətə görə, gündə bir stəkan təbii nar suyu həm bədəni gənc və sağlam saxlayır, həm də bir çox xəstəliklərə qarşı güclü qoruyucu təsir göstərir.