Dənli bitkilərdən olan sıyıqlar insan üçün faydalıdır. Çünki bitkilərin kökləri torpaqdan minerallar və mikroelementləri götürür.

Foodinfo.az bildirir ki, xüsusilə yulaf, qarabaşaq və darı sıyığı insan üçün faydalıdır.  
Lakin dənli bitkilərin hazırlanması qaydası var. Onlara yağ əlavə edilir, qovrulur. Beləliklə, onların faydalılığı xeyli azalır. Damarlara xolesterinin həddindən artıq axınının qarşısını almaq üçün yağsız sıyıq yeyilməlidir.

Leyla