Rusiyanın Krasnoqorsk xəstəxanasının mədə-bağırsaq həkimi Yuliya Slastyon günəbaxan tumlarının appendisitə səbəb olması barədə yayılan məlumatların doğru olmadığını açıqlayıb. Foodinfo.az xəbər verir ki, həkimin sözlərinə görə, tumlar çox kiçik olduğundan onlar mədədən keçərək bağırsaqlara çatır və appendiksə çatmadan tamamilə həzm olunur. Bu səbəbdən günəbaxan tumlarının birbaşa appendiksin iltihabına yol açması mümkün deyil.

Həkim əlavə edir ki, bu, tamamilə o demək deyil ki, tumları istədiyimiz qədər sərbəst yeyə bilərik. Həddindən artıq tum istehlakı — məsələn, 100 qramlıq paket — qarında şişkinlik, qaz, qəbizlik, ishal və hətta ürəkbulanma kimi problemlərə səbəb ola bilər. Bu narahatlıqlar xüsusilə həzm sistemi zəif olan insanlar üçün daha təhlükəlidir.

Slastyonun sözlərinə görə, appendisit üçün real təhlükə qəbizlikdir. Qəbizlik bəzən appendiksin içində kiçik daşların və ya bərkimiş qida qalıqlarının yaranmasına gətirib çıxara bilər ki, bu da appendiksin bağlanmasına və iltihabın yaranmasına səbəb ola bilər. Belə hallarda mütləq həkimə müraciət etmək lazımdır.

Mədə-bağırsaq həkimi həmçinin diqqət çəkir ki, kifayət qədər su içmək qəbizliyin qarşısını almaq üçün ən sadə və effektiv yoldur. Gün ərzində ən azı 1,5–2 litr su içmək bağırsaqların normal işləməsinə və qida hissəciklərinin asan keçməsinə kömək edir.

Həkim vurğulayır ki, gündəlik qidalanmada tumlar faydalıdır, çünki onlar orqanizmə faydalı yağlar, zülal, lif və minerallar verir. Amma onları müvafiq miqdarda qəbul etmək vacibdir. Məsələn, salatlara, yoğurta, ya da qəlyanaltı kimi kiçik porsiyalarla əlavə etmək daha yaxşıdır.

Nəticə olaraq, günəbaxan tumlarını doğru şəkildə istifadə etdikdə onlar sağlam qidalanmanın bir hissəsi ola bilər, appendisit riskini artırmır. Əsas diqqət qəbizliyin qarşısını almaq, kifayət qədər su içmək və balanslı qidalanmaq olmalıdır.