Alimlər limonu dünyanın ən sağlam meyvəsi elan ediblər. Foodinfo.az xəbər verir ki, limonun tərkibindəki yüksək miqdarda C vitamini, antioksidantlar və digər mühüm qida maddələri immunitet sistemini gücləndirir, həzm prosesini yaxşılaşdırır və ümumi sağlamlığı dəstəkləyir. 

Alimlər limonun bədən pH səviyyəsini balanslaşdırmaqda və orqanizmi zərərli maddələrdən təmizləməkdə təsirli olduğunu bildirirlər. Gündəlik qidalanmada limondan istifadə etmək, xüsusilə səhər saatlarında ilıq su ilə birlikdə qəbul etmək, orqanizmin detoks prosesini sürətləndirə bilər. 

Limonun tərkibindəki flavonoidlər ürək-damar sağlamlığını qoruyur və xərçəng riskini azaldır. Həmçinin, limonun tərkibindəki sitrik turşusu böyrək daşlarının yaranmasının qarşısını ala bilər.  Dəri sağlamlığı üçün də faydalı olan limon, sızanaq və ləkələrin azalmasına kömək edir. 

Qidalanma mütəxəssisləri limonun təbii enerji mənbəyi olduğunu və yorğunluğu azaltdığını qeyd edirlər. Limonun istifadəsi ilə bağlı araşdırmalar, onun metabolizmanı sürətləndirdiyini və arıqlama prosesinə dəstək olduğunu göstərir. 

Bununla yanaşı, limonun antibakterial xüsusiyyətləri infeksiyalara qarşı mübarizədə təsirlidir. Mütəxəssislər limonun həm təzə, həm də şirə formasında istehlakını tövsiyə edirlər.  Ümumilikdə, limonun gündəlik qidalanmada yer alması sağlam həyat tərzinin ayrılmaz hissəsi olmalıdır.