Nar qabığını qaynadıb içmək bir çox sağlamlıq faydaları təmin edir. 

İlk növbədə, nar qabığı güclü antioksidantlarla zəngindir, bu da bədəni sərbəst radikalların zərərli təsirindən qoruyur və immuniteti gücləndirir. 

Həzm sistemi üçün faydalı olan nar qabığı mədə-bağırsaq problemlərini aradan qaldırmağa kömək edir. 

Antibakterial və antiviral xüsusiyyətləri sayəsində infeksiyalardan qorumaqda da təsirlidir. 

Eyni zamanda, nar qabığı dəri problemlərinin aradan qaldırılmasına, yara və iltihabların sağalmasına kömək edir. 

Detox təsiri ilə orqanizmi təmizləyir və bədəni toksinlərdən arındırır.